سلامت

از دست جوش های صورت چگونه فرار کنیم؟

ژنتیک، هورمون ها، و مراقبت از پوست نقش زیادی در جوش صورت دارد، اگر چه شما می توانید ژن ها وهورمون ها را کنترل کنید و از پوست مراقبت کنیددر اینجا برخی از بهترین راهنمایی پیشگیری درمان آکنه به خاطر داشته باشید. جوش صورت (آکنه) یکی از آزار دهنده ترین و شایعترین مشکلات پوستی است. همه ما در شرایطی بوده ایم که روز قبل از یک رویداد مهم یک جوش زشت و قرمز روی صورتمان نمایان شده است. پرسش اینجا است که: می توانیم بدون اینکه در مصرف دارو های مضر و گران قیمت افراط کنیم راهکاری برای رهایی از این مشکل بیابیم؟ پاسخ مثبت است! برخی از داروهای ساده و طبیعی خانگ

جوش دست و صورت با جوش صورت چه کنیم برای جوش صورت چه کنیم

ادامه مطلب ...
لاغری ناگهانی را جدی بگیرید!

لاغری ناگهانی بی اهمیت نیست. اگر فردی ظرف چند ماه چندین کیلو وزن کم کند یعنی حداقل 5 درصد وزن بدن خود را بدون هیچ گونه رژیم و دلیل مشخصی از دست بدهید باید به پزشک مراجعه کند تا وضعیتش مورد بررسی قرار گیرد. توجه داشته باشید همان طور که چاقی به سلامتی آسیب می رساند لاغری زیاد نیز خیری برای سلامتی ندارد. لاغری زمانی رخ می دهد که بدن توده ی عضلانی، مایعات یا چربی های خود را از دست می دهد. در این مطلب عواملی که باعث لاغری بی دلیل و ناگهانی می شود را ارائه می دهیم. اختلالات غذایی جدی. تصور همه ی ما این است که وزن بدنمان ارتباط مستقیمی با غذاهایی دا

ادامه مطلب ...
بازسازی پوست با روغن کندر

روغن کندر که بومی کشورهای عمان، سومالی و یمن است، خواص متعددی دارد. به همین دلیل از آن در ساخت عطرها و لوازم بهداشتی پوستی نیز استفاده می شود. لکه های ایجاد شده بر اثر آکنه، جراحی و ترک پوست و . را از بین می برد. کاهش دهنده چین و چروک است و با بازسازی مجدد سلول های پوست ، آن را جوان نگه می دارد. استفاده از این روغن طبیعی روی ناخن، باعث تقویت آن می شود. از این روغن به عنوان ضدعفونی کننده زخم ها و بریدگی ها استفاده می شود. مصرف منظم آن، زگیل را از بین می برد. ورم ایجاد شده بر اثر گزیدگی حشرات را کاهش می دهد. خاصیت آن برای مو:. در صورت استفا

ادامه مطلب ...
نشانه های کمبود هر ویتامین را بدانید +تصاویر

برای سالم بودن و سالم ماندن لازم است که به میزان کافی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی برخوردار شوید. اما متاسفانه برخی افراد کمبود ویتامین را چندان جدی نمی گیرند؛ غافل از این که کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز، برای سلامت بدن گران تمام می شود. در این مطلب 15 نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی را شرح می دهیم. کرامپ های عضلانی و درد در انگشت ها پشت ساق و کف پاها. اگر بدون دلیل خاصی دچار کرامپ و گرفتگی در ناحیه پشت ساق پا، انگشت ها یا کف پا می شوید، احتمال دارد دچار کمبود کلسیم، پتاسیم یا منیزیم شده باشید. افرادی که زیاد ورزش می کنند بیشتر

نشانه کمبود ویتامین

ادامه مطلب ...
6 راه برای جلوگیری از مرگ زودرس

سالانه تعداد زیادی انسان به دلیل رعایت نکاتی ساده اما مهم جان خود را از دست می دهند و دچار مرگ زودرس می شوند. بر اساس گزارشات سازمان بهداشت جهانی 25 درصد از مرگ و میرهای سالانه قابل پیشگیری هستند و همچنین این سازمان اهدافی 15 ساله مشخص کرده است تا بتوان در حدود 37 میلیون نفر را در طی این 15 سال نجات داد. برای رسیدن به این هدف نیاز به استراتژی مناسب و سیاست های درست بهداشتی و درمانی و همکاری در سطح جهانی است. با هم نگاهی خواهیم داشت به 6 راه کار که از مرگ زودرس جلوگیری می کنند:. 1- عدم مصرف دخانیات. مصرف دخانیات به خصوص سیگار نه تنها برای فرد

ادامه مطلب ...
علائم قلبی را نادیده نگیرید

تغذیه کننده قلب هستند، به هر علتی مسدود شوند، خونرسانی به قلب کاهش یافته و این منجر به حمله قلبی خواهد شد. مسدود شدن عروق کرونر به دلیل وجود پلاک ها در داخل عروق اتفاق می افتد. چرا حمله های قلبی اینقدر مهلک و خطرناک اند؟ مگر بدن انسان با این همه پیچیدگی نمی تواند قبل از حمله خطرناک قلبی، با علائمی آن را به ما بفهماند؟. بله درست است. حمله قلبی هم مثل سایر بیماری ها علائم و نشانه هایی دارد. اما مساله آن است که این علائم خیلی وقت ها مورد غفلت قرار می گیرند. درست است که وقتی فرد یک درد قفسه سینه شدید را تجربه می کند سریعا با اورژانس تماس می گیر

ادامه مطلب ...
3 دلیل شگفت انگیز برای اضافه کردن لیمو به آب آشامیدنی خود

لیمو دارای خواص و مزایای مثبت برای سلامتی بدن است. لیمو دارای ویتامین سی، ویتامین ب کمپلکس، پتاسیم، آهن، کلسیم و منیزیم می باشد. برای استفاده از فواید لیمو می توان به راحتی آن را به آب آشامیدنی خود اضافه کرد، آب لیمو به تنهایی به دلیل اسیدی بودن آن می تواند عوارض زیادی به دنبال داشته باشد، که یکی از این عوارض تخریب مینای دندان می باشد. بهترین راهکار برای مصرف لیمو و استفاده از فواید مفید آن اضافه کردن لیمو به آب ولرم است. با ما همراه شوید تا با 3 نمونه از اعجاز لیمو آشنا شویم. 1- کاهش وزن بدن. یکی از دلایلی که به شما توصیه می کنیم که لیمو را

ادامه مطلب ...
استفاده از سنسورهای فلوئورسنت برای تشخیص داروهای تاریخ گذشته

تشخیص داروهای تاریخ گذشته کار بسیاری است که می تواند خطرات جانی بسیاری را برای بیماران به وجود آورد. در اکثر داروها GHB وجود دارد که ماده ای بی رنگ و بی بو است. تیمی از دانشمندان در سنگاپور یک سنسور فلوئورسنت تولید کرده اند که هنگام ترکیب شدن به مواد دارای GHB در مدت 30 ثانیه رنگ آن را عوض می کند. از طریق مشاهده تغییر رنگ GHB می توان به فاسد بودن آن پی برد. تهیه و ترجمه: گروه بهداشت و سلامت مجله اینترنتی پارسی وان / امیر امیریان.

داروهای تاریخ گذشته

ادامه مطلب ...
بخور نخورهای آفت دهان

آفت دهانی یک بیماری دردناک و عود کننده مخاط دهان بوده که به صورت زخم های کوچک و بزرگ، گرد و کم عمق هستند که در داخل دهان شکل می گیرند. نسرین علیزاده با اشاره به اینکه آفت دهانی زخم های دردناکی هستند که درون دهان و اغلب در پایه لثه، درون گونه ها یا لب ها، روی کام نرم یا روی زبان به وجود می آیند، افزود: مکانیسم دقیق ایجاد آفت هنوز به درستی روشن نیست اما به نظر می رسد واکنش های ایمنی بدن بیمار در ایجاد آن دخیل باشد. زخم های آفتی زمانی ایجاد می شود که به دلایل نامشخص سیستم ایمنی بیمار وجود یک مولکول ناشناخته را اعلام می دارد، حضور این مولکول سبب حم

ادامه مطلب ...
از کجا بفهمیم کف پایمان صاف است و معافیم؟

معمولا بیمارانی که کف پای صاف دارند و درمان لازم را انجام نمی دهند، کمردرد می گیرند. شاید آنقدرها هم سخت به نظر نرسد اما وقتی کسی به خاطر صافی کف پا می تواند معافیت سربازی داشته باشد، قضیه کمی جدی می شود. این مسئله آنقدر مهم است که در صورتی که فردی چنین مشکلی داشته باشد، مشمول معافیت قرار می گیرد. صافی کف پا ۴ ستون بدن انسان را تحت تاثیر قرار می دهد و علائم و عوارضی را ایجاد می کند که باید مورد توجه قرار گیرد. چطور متوجه شوید؟. برای بررسی کف پای صاف، فرد باید روی میز صاف قرار بگیرد و پزشک پشت بیمار بایستد و پایی را که روی زمین قرار گرفته بررس

از کجا بفهمیم کف پایمان صاف است

ادامه مطلب ...
نفس هایی که در خواب بند می آید

خواب راحت، نعمتی است که تنها افرادی متوجه آن می شوند که مدت ها از بی خوابی یا انواع اختلال خواب رنج می برند. در واقع بخشی از سلامت روح و جسم آدمی در گرو خواب آرام شبانه است تا انرژی کافی برای انجام کارهای روزانه را داشته باشد، ولی گاه به دلایل مختلف از کیفیت خواب افراد کاسته شده و قادر نیستند شب ها بدرستی استراحت کنند. یکی از شایع ترین این مشکلات و اختلالات، وقفه های تنفسی است که اغلب شب ها و در طول خواب رخ می دهد و علاوه بر اختلال ایجاد شده، مشکلات جدی برای فرد ایجاد می کند. وقفه تنفسی در خواب که به آپنه شبانه نیز معروف است، معمولا شب ها رخ

ادامه مطلب ...
13 عادت روزمره که باعث پیری می شود

آیا پیر شدن ظاهریتان سریعتر از پیر شدن سنیتان است؟ اگر از تصویری که در آینه میبینید راضی نیستید، شاید زمان آن رسیده که بعضی عادتهای روزمره تان را بررسی کنید. غذاهایی که میخورید و حتی نحوه خوابیدنتان میتواند پیرترتان کرده و طول عمرتان را هم کم کند. در این مقاله متخصصین درمورد متداولترین عادتهایی که باعث پیر شدن میشود و راهکارهایی برای از بین بردن آن صحبت میکنند. چند کار را همزمان انجام میدهید. اگر لیست کارهای روزانه تان به نظر هیچوقت کوتاه نخواهد شد، ممکن است استرس زندگی پرمشغله تان برای بدنتان مسموم باشد. خیلی ها فکر میکنند انجام همزمان کارها

ادامه مطلب ...
آموزش استفاده صحیح از نخ دندان +تصاویر

متاسفانه اکثر مردم اطلاعات کافی درباره ی نحوه مراقبت صحیح از دندان های خود ندارند و رعایت بهداشت دهان و دندان را در این خلاصه کرده اند که مسواک بزنید. ،مسواک بزنید. و مسواک بزنید. در صورتی که مسواک زدن یک بُعد از مقوله ی بهداشت دهان و دندان است. حتی نحوه ی مسواک زدن مهم تر از مسواک زدن می باشد و کیفیت مسواک زدن مهم ترین چیزی است که کمتر بدان توجه می شود. رعایت بهداشت دهان و دندان نیازمند داشتن اطلاعات وسیع در این زمینه است و این اطلاعات وسیع شامل شناخت اجزاء مختلف و بافت های موثر در سیستم تغذیه ای بدن، تغذیه و نقش آن در بهداشت دهان و دندان،

آموزش صحیح استفاده از نخ دندان آموزش استفاده از نخ دندان استفاده صحیح از نخ دندان

ادامه مطلب ...
ده عامل اصلی ایجاد حساسیت را بشناسید

حدود 20 درصد مردم دچار آلرژی هستند. آلرژی یا همان حساسیت، در واقع پاسخ غیر طبیعی سیستم ایمنی شماست. در چنین شرایطی بدن شما نسبت به مواد بی ضرر مثل گرده ی گلها، موی حیوانات یا غذا عکس العمل نشان می دهد. تقریبا هر چیزی ممکن است حساسیت را تحریک کند. در اینجا به ده مورد از متداولترین محرک ها اشاره می کنیم. 1- گرده گلها و درختان و سبزه ها می تواند حساسیت فصلی را تحریک کند. واکنش بدن می تواند به صورت عطسه و آبریزش از بینی و سوزش و اشک چشم باشد. ا گر چنین اتفاقی برای شما افتاد باید از محصولات ضد حساسیت استفاده کنید ولی کلا بهتر است در روزهایی که

ادامه مطلب ...
درمان حساسیت به بادام زمینی

تاکنون شاهد تحقیقات مختلفی درباره ی راه های درمان حساسیت به بادام زمینی و امثال آن در افراد بوده ایم. از ایمن سازی سیستم ایمنی بدن تا ایجاد توازن از طریق پرهیز از پروتئین های مشخص، اما محققی به نام یانگ از دانشگاه فلوریدا به راه جدیدی دست یافته است. روشی که شامل ارسال پالس اشعه ی فرابنفش است. در این روش از یک سیستمی استفاده می کند که شامل دو لامپ پرشده از گاز زنون و دو پنکه خنک کننده،یکی محفظه واکنش با یک تسمه نقاله و یک بخش کنترل می باشد. شلیک اشعه باعث کاهش اثرات حساسیتی پروتئین های آلرژی زای بادام زمینی می شود طوری که آنتی بادی های بدن آن را

درمان حساسیت به بادام زمینی حساسیت بادام زمینی حساسیت به بادام زمینی

ادامه مطلب ...
5 میوه ای که برای جلوگیری و درمان سرطان موثر است +تصاویر

محققان انگلیسی به تازگی 6 ترکیب غذایی و میوه ای جدید را برای درمان و پیشگیری حمله قلبی، سرطان و سکته مغزی معرفی کردند که با داشتن ویژگی های منحصر به فرد و آنتی اکسیدان فراوان موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می شوند. نتایج بررسی ها حاکی از این است که دسته ای از میوه ها در پیشگیری از عوامل تنش زا و مؤثر در سکته های قلبی و مغزی و سرطان نقش مهمی ایفا می کنند. درحقیقت این میوه ها به دلیل برخورداری از خواص دارویی و درمان بخش، می توانند موجب توقف بیماری های مهلکی همانند سرطان شوند. از میان این میوه ها می توان به آلبالو، آواکادو، زغال اخته و دانه کدو تنب

میوه های درمان سرطان درمان سرطان میوه

ادامه مطلب ...
چه افرادی دچار کمبود ویتامین D می شوند؟

افراد بزرگسالی که خود را از حضور در آفتاب محروم یا همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده می کنند، دچار کمبود ویتامین D می شوند. شیرخوارانی که در فصل پاییز و زمستان به دنیا آمده اند به دلیل سردی هوا از آفتاب محروم می شوند و از مکمل ویتامین دی نیز استفاده نمی کنند. افرادی که به دلیل بیماری هایی مانند فلج و شکستگی مجبور به اقامت طولانی در منزل یا بیمارستان هستند نیز با کمبود ویتامین D مواجه می شوند. برای پیشگیری از آثار مضر اشعه نور خورشید پیشنهاد می شود افراد در ساعات 10 صبح تا 14 که آفتاب شدیدتر است، از حضور در معرض نور آفتاب، جلوگیری و قبل یا بعد از

کمبود ویتامین d کمبود ویتامین d3

ادامه مطلب ...
چرا عرق می کنید +عکس

دانستن جزئیات درباره عرق کردن مفید خواهد بود. عرق کردن ترکیبی از مواد معدنی و نمک وآب است که از منافذ پوست تبخیر می شود. به بدن کمک می کند تا خنک شود و از این طریق دمای داخلی بدن را تنظیم می نماید. دو نوع عرق کردن شناخته شده است: اولی اکرین نام دارد و مایع نازکی است که در زیر نور خورشید در طی روز یا هنگام ورزش کردن رخ می دهد. دومی، به نام آپوکرین است. این یکی ترشح ضخیمی است که به طور عمده در زیر بغل شخص روی می دهد و معمولا همراه با بو است. چیزهایی مانند وشعیت سلامتی، رژیم غذایی و احساسات ممکن است باعث ایجاد عرق شود. اما بیشتر ژنتیکی است.

ادامه مطلب ...
سرطان از دست این خانم ها فرار می کند!!

قابل توجه خانم ها: برای آنکه سرطان سراغ دستگاه گوارش شما نیاید. 1. آب سیب. روزی 2 لیوان آب تازه این میوه می تواند خطر مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. مطالعات نشان داده به دلیل وجود میزان بالای آنتی اکسیدان در آب سیب، مصرف روزانه 2 لیوان آب سیب 40درصد از ریسک این سرطان را کم می کند. 2. سیر. اگر روزی 2 بار، چه به صورت پخته و چه خام، سیر میل کنید، ترکیبات قوی گوگرد که در سیر وجود دارند به از بین رفتن سرطان روده و معده و همین طور برخی انگل های گوارشی کمک می کند. یک سپر محافظتی برای پوست شما. 3. سیب زمینی شیرین. این سیب زمینی ها وقتی م

ادامه مطلب ...
توصیه های مهم تغذیه ای به کم خون ها

کم خونی ناشی از فقر آهن جزو شایع ترین انواع کم خونی در ایران و جهان است و بهترین توصیه تغذیه ای به این گروه از بیماران، مخصوصاً خانم ها، مصرف ۳-۲ وعده از گروه گوشت ها در طول روز است. گوشت ها در بین منابع غذایی مختلف، دارای بهترین کیفیت و کمیت جذب آهن هستند. توصیه های مهم تغذیه ای به کم خون هابه گفته یک استاد دانشگاه و متخصص تغذیه، مصرف لبنیات همراه با خوراکی های حاوی آهن مثل گوشت، باعث ایجاد اختلال در جذب آهن می شود، به همین دلیل هم به افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن توصیه می شود که منابع غذایی حاوی آهن را با لبنیات مصرف نکنند مثلاً کبا

توصیه های مهم تغذیه ای توصیه تغذیه ای توصیه های تغذیه ای

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه