مصرف فلفل دلمه ای به داشتن پوستی سفت، مرطوب و سالم کمک می کند. یکی از بهترین سبزیجاتی که می تواند با چین و چروک پوست مبارزه کند، فلفل دلمه ای است. فلفل دلمه ای انواع مختلفی دارد و به رنگ های زرد، قرمز، سبز و نارنجی موجود می باشد. اما رنگ قرمز آن اثر بیشتری بر روی چین و چروک های پوست دارد. انواع فلفل دلمه ای منبعی غنی از ویتامین A و C می باشد. ویتامین A از ویتامین های محلول در چربی بوده و می تواند به رادیکال های آزاد موجود در سلول های چربی که برای بدن مضر هستند حمله کرده و آنها را از بین ...


فلفل دلمه ای بخورید تا جوان بمانید +تصاویر

مصرف فلفل دلمه ای به داشتن پوستی سفت، مرطوب و سالم كمك می كند. یكی از بهترین سبزیجاتی كه می تواند با چین و چروك پوست مبارزه كند، فلفل دلمه ای است. فلفل دلمه ای انواع مختلفی دارد و به رنگ های زرد، قرمز، سبز و نارنجی موجود می باشد.

فلفل دلمه ای بخورید تا جوان بمانید +تصاویر

اما رنگ قرمز آن اثر بیشتری بر روی چین و چروك های پوست دارد. انواع فلفل دلمه ای منبعی غنی از ویتامین A و C می باشد. ویتامین A از ویتامین های محلول در چربی بوده و می تواند به رادیكال های آزاد موجود در سلول های چربی كه برای بدن مضر هستند حمله كرده و آنها را از بین ببرد.

ویتامین C نیز از ویتامین های محلول در آب است و به رادیكال های آزاد كه در بخش مایع سلول ها وجود دارند حمله كرده و آنها را از بین می برد. بنابراین، فلفل دلمه ای با از بین بردن رادیكال های آزاد و مضر كه به نوعی موجب تضعیف كلاژن می گردند از پوست دفاع می كند و پوستی سالم با بافتی محكم و چین و چروك كمتر به شما هدیه می دهد.

پوستی سالم و شاداب و رگ هایی سالم

آیا می دانید رادیكال های آزاد یكی از عوامل مهم ایجاد كلسترول در رگ های خونی بدن هستند؟ كلسترول موجود در خون به عروق خونی و سلول های عصبی آسیب می رساند. از طرفی لازمه داشتن پوستی جوان، سالم، زیبا، عروق خونی و سلول های عصبی سالم است، زیرا در صورت عدم سلامت رگ های خونی مجاور پوست، پوست نمی تواند مواد مغذی و مبارزه كننده با چین و چروك را از رگ های خونی دریافت كرده و علائم پیری پوست را به تأخیر بیندازد.

انواع فلفل دلمه ای با رساندن ویتامین A و C لازم به بدن (دو ویتامین مبارزه كننده با رادیكال های آزاد) نه تنها با نابود كردن رادیكال های آزاد از پیری پوست جلوگیری می كند، بلكه سبب بهبود عملكرد عوامل غذا رساندن به پوست (رگ های خونی) نیز می گردد.

فلفل دلمه ای نیز مانند گوجه فرنگی حاوی لیكوپن (مناسب برای سلامت پوست) بوده و از آنجایی كه محلول در چربی است، می تواند در بافت هایی مانند بافت پوست كه حاوی چربی و لیپید بالایی می باشد، موثر و با از بین بردن رادیكال های آزاد از آسیب رسیدن به پوست و ایجاد چین و چروك جلوگیری نماید.

فلفل دلمه ای و جلوگیری از شل شدن پوست

فلفل دارای آنتی اكسیدانی به نام لوتین (Lutein) و (zeadanthin) است كه به جوان و سالم ماندن پوست كمك می كنند. تحقیقات نشان داده وجود این دو آنتی اكسیدانی در خون می تواند مانند یك كرم ضد آفتاب عمل كرده و پوست را از اشعه UVB نور آفتاب محافظت و از التهاب پوست و آسیب دیدن آن جلوگیری كند و در نتیجه مانع از ایجاد چین و چروك در پوست گردد. آنتی اكسیدان لوتین همچنین سبب افزایش خاصیت كشسانی پوست شده و نقش مهمی در جلوگیری از ایجاد چین و چروك دارد. زمانی كه اخم می كنید و ابرو در هم می كشید، این عمل اگر دائما تكرار شود، چین و چروك در پوست ایجاد می گردد.

فلفل دلمه ای بخورید تا جوان بمانید +تصاویر

آنتی اكسیدان «لوتین» با افزایش خاصیت كشسانی پوست از جمع شدن آن و ایجاد چین و چروك جلوگیری می كند. برخی پژوهشگران معتقدند تركیبات لیكوپن كه در فلفل دلمه ای قرمز رنگ وجود دارد، می تواند از شل شدن و افتادن پوست جلوگیری كرده و موجب سفتی پوست شود. در نتیجه مانع از ایجاد چین و چروك گردد. فلفل دلمه ای همچنین از سبزیجات آبدار و گوشتی است كه می تواند به سلول های پوست آبرسانی كند.

از آنجایی كه آب از عناصر مهم و حیاتی سلول های پوست می باشد، مصرف فلفل دلمه ای به داشتن پوستی سفت، مرطوب و سالم كمك می كند؛ زیرا خشكی یكی از عوامل بروز چین و چروك در پوست می باشد. با مصرف انواع فلفل دلمه ای به جنگ چین و چروك های پوست خود بروید. فلفل دلمه ای را می توان به طرق مختلف در سالاد، پیتزا و پاستا مورد استفاده قرار داد.

منبع: وب سایت زندگی آنلاین

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه